'10min workout ventre plat - postpartum training'

Posted May 9, 2023

'Hello les filles! Bienvenue sur la septième vidéo du challenge de Noël !!! Mon objectif est de vous offrir une vidéo par jour jusqu\'au réveillon de Noël. Nous pourrons ainsi préparer les fêtes ensemble, tout en fitness et en bonne humeur! Dans la séance du jour, je vous propose un circuit training ventre plat, avec option périnée bien sûr! Ces vidéos s\'adresse aux mamans qui veulent retrouver la forme, mais qui ont du mal à trouver du temps pour elles au quotidien. Une bonne chanson, une partie du corps ciblée et hop! C\'est parti! Abonne-toi et active la notification pour ne pas manquer la vidéo de demain!  -------- Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/laurepostpa... -------- Qui suis-je ? Je m\'appelle Laure et je suis coach sportif diplômée.  Ma spécialité c\'est le périnatal, autrement-dit, j\'accompagne les femmes enceintes et les mamans dans leur pratique d\'activité physique. Je suis également formatrice auprès de professionnels de la forme pour les initier à la prise en charge des femmes enceintes et des jeunes mamans. Pour résumer : Je kiffe mon job!  Enjoy !!!' 

Tags: absworkout , périnée , ventreplat

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