'35 Übungen mit dem Theraband (Widerstandsband, Fitnessband, Miniband) für Nachwuchsfußballer'

Posted Nov 24, 2022

'Kraft und Stabilität gehören zu den wichtigsten Grundlagen, die wir in der Saisonvorbereitung legen. Wie ihr in meinen Videos gesehen habt, trainiere ich vor allem mit Eigengewicht – oder ich nutze das Widerstandsband („Fitnessband“, Miniband, Theraband). In diesem Tutorial führe ich durch die wichtigsten Übungen.   Über meinen Kanal: Ich spiele in der Leistungsmannschaft von Viktoria Berlin. Seit dem Lockdown poste ich regelmäßig Videos aus unserem Zusatz- und Einzeltrainingsprogramm.  Auf meinem Kanal findest Du Tipps und Übungen zur Verbesserung der Ballkontrolle, der Koordination, Schnelligkeit, Stabilität und Technik. Du erhältst jede Menge Anregungen für dein Team- und Zusatztraining. Über die Jahre kannst du meine Entwicklung vom U11- Spieler bis zum Großfeld verfolgen.  Zum Mitmachen enthält der Kanal Trick-, Freestyle- und Trainings-Tutorials und gelegentlich Challenges mit Freunden.     fonts by https://fontmeme.com/de music by bensound.com' 

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