'KETTLEBEL SWING - WIN FITNESS CLUBS'

Posted Nov 5, 2022

'ENTRENAMIENTO FUNCIONAL - TRONCO INFERIOR  Ejercicio de trabajo de cadena posterior (glúteos y isquiotibiales).  Movimiento de flexión-extensión de cadera, mantener la espalda bien neutra y apretar abdominal. Importante tener una semi-flexión de rodillas.' 

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