'ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Ejercicio de trabajo de tren inferior, dónde principalmente actúan la musculatura cuádriceps y glúteos. A parte del trabajo de estabilización del hombro con la kettlebell. Mantener siempre la espalda neutra, activación del transverso abdominal (\"apretar ombligo para dentro\"), el brazo debe mantenerse en línea con la espalda durante toda la ejecución para no sobrecargar lumbares.'
Tags: fitness , gym , Barcelona , gimnasio , fuerza , entrenamiento funcional , Entrenamiento Personal , Entrenador Personal , win fitness
See also: fitness ministry , boxing training , macros , bai , caro , fat , strength training , quarantaine , Fitness Tracker , workout challenge
comments