'SINGLE SIDE KETTLEBELL FRONT SQUAT - WIN FITNESS CLUBS'

Posted Oct 29, 2022

'ENTRENAMIENTO FUNCIONAL  Ejercicio de trabajo de tren inferior, dónde principalmente actúan la musculatura cuádriceps y glúteos. A parte del trabajo de estabilización del hombro con la kettlebell.    Mantener siempre la espalda neutra, activación del transverso abdominal (\"apretar ombligo para dentro\"), el brazo debe mantenerse en línea con la espalda durante toda la ejecución para no sobrecargar lumbares.' 

Tags: fitness , gym , Barcelona , gimnasio , fuerza , entrenamiento funcional , Entrenamiento Personal , Entrenador Personal , win fitness

See also: low impact , This , step , mobility , squat workout , lifting , beauty , cardio at home , Red Deer personal trainer , personal trainer

comments