'STEP UP ELEVATED LUNGE - WIN FITNESS CLUBS'

Posted Oct 27, 2022

'ENTRENAMIENTO FUNCIONAL  Ejercicio unilateral de trabajo de fuerza de tren inferior, dónde principalmente actúan la musculatura de los glúteos.   Mantener siempre la espalda en posición neutra y mirada al frente, apoyando la mayor parte del peso de nuestro cuerpo en la pierna mas avanzada y buscando el mayor rango de movimiento para potenciar el trabajo del glúteo mayor.' 

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