'SQUAT + ROW TRX - WIN FITNESS CLUBS'

Posted Oct 20, 2022

'ENTRENAMIENTO FUNCIONAL  Ejercicio bilateral de trabajo de fuerza de tren superior y tren inferior, dónde principalmente actúan la musculatura dorsal y cuádriceps.   Mantener siempre la espalda en posición neutra. Escápulas en aducción y capaneo interno para activar espalda. Utilizar máximo rango de movimiento.' 

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