'FOAM ROLLER GLUTEUS - WIN FITNESS CLUBS'

Posted Oct 18, 2022

'ENTRENAMIENTO FUNCIONAL - MOBILITY/ACTIVATION  Ejercicio de activación/relajación para glúteos.  En posición de estiramiento de glúteo/piramidal (pierna cruzada encima de la otra), nos situaremos encima del foam roller, pasándolo por toda la zona glútea.  NOTA: podemos quitar presión con la ayuda de los brazos y la pierna libre, o bien, poner presión ayudándonos menos.' 

Tags: fitness , gym , Barcelona , gimnasio , fuerza , entrenamiento funcional , Entrenamiento Personal , Entrenador Personal , win fitness

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