'ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Ejercicio bilateral de trabajo de fuerza de tren superior, dónde principalmente actúan la musculatura pectoral y tríceps. Mantener siempre la espalda y muñecas en posición neutra. Codos cerrados a unos 45 grados y controlar la inestabilidad del bossu. Utilizar máximo rango de movimiento del brazo.'
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