'DEEEP SQUAT + ADD - WIN FITNESS CLUBS'

Posted Oct 5, 2022

'ENTRENAMIENTO FUNCIONAL - MOBILITY  Ejercicio de movilidad de cadera, enfatizando en activación de aductores..  Mantener la espalda los más recta posible y intentar realizar una sentadilla profunda. Cerrar las rodillas y apretar contra los codos.' 

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