'วันนี้ขอเสนอ Easy Cardio เป็นการออกกำลังกายแบบง่ายๆ ที่จะได้กล้ามเนื้อรวมถึงคาร์ดิโอ ไปพร้อมกัน ได้ทั้งเหงื่อ ได้ทั้งกระชับสัดส่วน และยังเหมาะสำหรับทุกวัย ดีแบบนี้ไปเริ่มด้วยกันเลยดีกว่าครับ
See also: X Dance , us army fitness test , reg , KUTV , deadlift , Richard , tfl plus , J FIT , Fitness Tracker , Music
comments