'Body Weight At Home Part5 By The Win Fitness'

Posted Jun 11, 2022

'The Win Fitness ขอแนะนำการออกกำลังกาย Body Weight ที่สามารถนำไปใช้ออกกำลังกายด้วยตัวเองง่ายๆที่บ้าน และยังสามารถหาสิ่งของในบ้านมาใช้เป็นอุปกรณ์กายออกกำลังกาย ในช่วงวิกฤตโรคระบาด COVID-19 5 ท่าที่แนะนำในวันนี้ เพื่อฝึกกล้ามเนื้อขาด้านหน้า สะโพก หัวไหล่ หลังส่วนกลาง ต้นขาด้านหลัง ต้นขาด้านใน เนื้อขาด้านหน้า และ แกนกลางลำตัว  

See also: squat form , legs , jan , 26 , TDA 4 treadmill , mattdoesfitness luca , ce , makeup , win , healthy

comments