'El ejercicio, después de los 50 años, puede añadir años de salud y actividad a la vida de la persona. Con la Zumba Gold resulta altamente beneficioso tanto en el aspecto físico como en el psicológico para la gente mayor. A través de la práctica se podrá prevenir el deterioro ó envejecimiento prematuro del aparato locomotor y se mantendrán las espina dorsal y las articulaciones más flexibles y vitales. En la practica de la Zumba Se aprende a respirar y relajarse, ayuda a combatir entre otras enfermedades la hipertensión, el insomnio y la fatiga crónica. Actúa sobre el sistema endocrino, haciendo más lento el envejecimiento celular, activa la circulación, reduce la pérdida de memoria y mejora el carácter entre otros beneficios.'
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