'♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://fixfit.page.link/DhSf ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://fixfit.page.link/pYAZ SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► http://goo.gl/z4HsaJ Cardio A Casa! Esercizi Cardio A Circuito Allenamento cardio a circuito con esercizi di media difficoltà. Faremo 3 giri di circuito a media intensità con esercizi a basso stimolo muscolare, un ottimo workout da alternare ad allenamenti più intensi per migliorare il bilancio calorico settimanale. Il workout ha poche fasi di recupero per aiutarci a mantenere un intensità di lavoro costante. Iniziamo con un breve riscaldamento poi passiamo ai 3 giri di circuito e concludiamo con un breve defaticamento. Possiamo eseguire questo workout come unica sessione o aggiungere un breve blocco con focus su una singola zona del corpo dopo averlo terminato. #bruciagrassi #dimagrire'
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