'15 minutes pour travailler efficacement vos abdominaux ! Une séance idéal à faire 2 - 3 fois / semaine et idéalement à combiner par d’autres séances de cardio et de fitness pour compléter son entraînement . L’été se rapproche - c’est maintenant ( ou toujours ;) ) le bon moment pour affiner sa taille et sculpter ses abdominaux . Bonne séance ! Idéalement a combiner avec une séance des \"Fessiers\" : https://youtu.be/WuygGXJ_nkg'
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