'Baslanğıc seviyesi için 3 set 10 tekrar Tempo 2 0 1 Set arası dinlenme 40 sn Yeterli olacaktır'
See also: mobility , how to squat , �hiit � , Fitness for Life , jas , training motivation , ear , Weight loss , res , healthy eating
'&p[summary]='En hızlı geliştiren 5 omuz hareketi(başlangıç seviyesi için en iyi omuz egzersizleri)'&p[url]=https://fitnessarchives.com/video/1243520/en-hızlı-geliştiren-5-omuz&p[images][0]=https://cdn-img01.fitnessarchives.com/images/66-m/124/1243520.jpg){kind=link}