'Hello les warriors ! Tu veux des résultats rapidement ? Cette séance est faite pour toi, le swiss-ball permet une mobilisation intense de la ceinture abdominale tout en sollicitant l\'ensemble du corps !! Je te laisse prendre un tapis ou une serviette, des baskets, une bouteille d\'eau et un SWISS-BALL et on est parti !! Tous les petits progrès même aussi infimes soient-ils, mis bout à bout mènent à de grands changements
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