'9 Übungen mit Fitnessband / Widerstandsband - Oberkörper - Resistance Band'

Posted Aug 11, 2022

'Manche kennen die Bänder unter dem Begriff Resistance Band, Fitnessband, Widerstandsband, Theraband, Gymnastikband, Trainingsband oder als Latex-Band. Wie dem auch sei möchte ich mit diesem Video ein paar Übungen an die Hand geben, um eure Muskeln zu stärken und euren Körper sportlich zu fördern. Wenn dir das Video geholfen oder gefallen hat, dann würde ich mich freuen wenn du was in die Kommentare schreibst. Bis zum nächsten mal, euer Sam.  Unter folgendem Link findet ihr gute Fitnessbänder: https://t1p.de/Fitnessbaender  Zu den einzelnen Übungen findet ihr ganz schnell hierüber:  BRUST 1. Push Up: 00:23 2. Band Bench Press: 01:08  RÜCKEN 3. Band Row: 01:46 4. Pull / Chin Up: 02:16 SCHULTERN 5. Band-Pull-Apart: 02:49 6. Band Press: 03:41  ARME 7. Biceps Curl: 04:09 8. Triceps Pushdown: 04:37 9. Triceps Extension: 05:07  ✘ Follow me on Instagram: https://www.instagram.com/samsilex/  Musik: Palm Beach by Peyruis https://soundcloud.com/peyruis Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/DPuDEyC123c' 

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