'ENTRENAMIENTO FUNCIONAL - MOBILITY/ACTIVATION Ejercicio de activación/relajación para aductores . Estirados en posición prono, situaremos la pierna en 90 grados de flexión de cadera y con la ayuda de los brazos recorreremos toda la zona aductora con el foam roller. NOTA: podemos quitar presión con la ayuda de los brazos y la pierna libre, o bien, poner presión ayudándonos menos.'
Tags: fitness , gym , Barcelona , gimnasio , fuerza , entrenamiento funcional , Entrenamiento Personal , Entrenador Personal , win fitness
See also: at home workout , fast � , core , my mission to live fit , braunschweig , �burn , free online workouts , fitness , how to get abs , muscle building
comments