'ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Ejercicio de trabajo de tren superior, dónde principalmente actúan la musculatura pectoral mayoritariamente, serratos, romboides y tríceps. Mantener siempre la espalda neutra y pegada al banco, activación del transverso abdominal (\"apretar ombligo para dentro\"). Ejercicio para realizar con una carga ligera y potenciar el pectoral con el trabajo combinado.'
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