'KNEELING QUAD STRETCH - WIN FITNESS CLUBS'

Posted May 19, 2022

'ENTRENAMIENTO FUNCIONAL - MOBILITY  Ejercicio de estiramiento de flexores de cadera y cuádriceps.  Posicionados de rodillas, cogeremos el pie de la pierna a estirar. Llevaremos el cuerpo hacia delante para estirar flexores y realizar movilidad de tobillo.' 

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