'ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Ejercicio de trabajo de core, dónde principalmente actúan la musculatura abdominal, brazos y hombros. Mantener siempre la espalda neutra, activación del transverso abdominal (\"apretar ombligo para dentro\"). La intensidad incrementa a medida que separamos la pica, intentando aumentar el diámetro del círculo.'
Tags: fitness , gym , Barcelona , gimnasio , fuerza , entrenamiento funcional , Entrenamiento Personal , Entrenador Personal , win fitness
See also: squat , 25 , boot camp , model , 3 2 1 routine , slimmons , sel , YouTube , sixx , Barcelona
comments